تحديد هدفك .........خطوة فى صفحة جديدة

إخوانى: إن أول خطوة نحو تحقيق أهدافى هى أن أعفو عن كل من أساء إلىوأسامحهملماذا ؟لأنربـى عز وجل أمرنى بذلك ، ثم لأن التسامح يخلِّصنى من أحقاد الماضى ، فتصفو نفسـى وروحى ، وأنطلق
للمستقبل بقلب نقى ، وأتفرغ لكى أضع بصماتى فى الدنيا حتى لا أكونزائدا ًعلى الحياة ، أو عالة على
المجتمع ؛ بل لكى لا يكون وجودى مثل عدمه .

هذه البصمات هىأهدافى التى أحلم بتحقيقها … ولهذه الأهداف أنواع هىأهداف قصيرة المدى يتم تحقيقها خلال ستة أشهرأهداف متوسطةالمدى يستغرق تحقيقها من سنة إلى خمس سنواتأهداف طويلة المدى تستغرق من خمسسنوات إلى 25 سنةومما يقوينى على تحقيق أهدافى أن أربط الهدفالرئيس بهدف آخر مستمر …فمثلا ًإذا كان هدفى الرئيس
هو الإقلاع عن التدخين ، فيجب أن أحدد أهداف أخرى(قِيَم عُليا) تساند هذا الهدف وتعينه على الاستمرارمن هذه الأهداف: أن أحافظ على صحتى، وأعيش حياة بدون عصبية ومشاكل ، وأنفق هذه النقود التى
أنفقها على التدخين فى شيء آخر يزيد من رفاهيتى وسعادتى…وهكذا تتولدلدى قوة تعيننى على
الاستمرار فى تحقيق هدفىوإذا كان هدفى الرئيس هو تقليل وزنى، فإذا لم أحدد أهدافاً أخرى تحفِّزنى ، فسأشعر بالحرمان من ألوان
الطعام الشهى ، و أشعر بأنى مظلوم ، و أكون عصبياً… ومع الوقت أعودإلى التهام ألوان الطعام لتعويض ما
فاتنى ، فيزيد وزنى أكثر من ذى قبل…أما إذا ربطت ذلك بشيء محبب إلىنفسى ، مثل أن أصبح رشيقاً ، حسن
الهندام ، و جميل الصورة ، وأكثر قدرة على الحركة ، وأكثر قوة علىطاعة الله ، وأتمتع بصحة جيدة ، وأستطيع
أن أرتدى ما أحب من أنواع الأزياء ، فإننى حينئذٍ سأبدأ - بالإضافةإلى تقليل كميات الطعام- في ممارسة
تمرينات رياضية ، ولن أشعر بالتعب أو السأم، أو الحرمان ؛ لأن هدفىالرئيس مدعم بأهداف أخرى جميلةمثال ثالث: إذا كان هدفى الرئيسى هو أناصلى الفجر يوميا ً ، وأحاول أن أنام مبكرا ً ، و أضبط المنبه ، أواطلب
من صديق لى أن يوقظنى بالتليفون , لكننى إلى النفس ، فكما أن آحلىرشفة من كوب العصير هي آخر رشفة ، وكما
أن أحلى حبة من عنقود العنب هي الأخيرة ،كذلك يكون أحلى وقتللاستمتاع بالنوم هو آخر الليل ، ولكى أملك القوة
على ترك أحلى وقت للنوم ، و التنازل عن دفء الفراش ، يجب أن تضعأهدافاً أخرى محببة إلى قلبى أشجِّع بها
نفسى كأن أقول : “إن الاستيقاظ قبل الفجر يجعلنى أقف بين يدى الله فىالثلث الأخير من الليل ، وهو الوقت
الذي يُستجاب فيه الدعاء ، فعندها أكون أكثر قُرباً من الله تعالى ،وأكثر سعادة ، و أشد إخلاصاً ، كما ترانى
الملائكة من السماء كأحد النجوم ، حيث ينبعث نور من حجرتى إلى السماءلأنى قمت من فراشى فى هذا
الوقت - ومعظم الناس نيام - ووقفت بين يدى ربى !!! فى النهايةأحياناً لا أستطيع النهوض من الفِراش ، لأن
آخر جزء من الشيء يكون هو أحب الأشياء كما أن قيامى فى هذا الوقتيكثِّر من عدد المسلمين المخلصين ، فلعل
الله تعالى يدفع بهذا الإخلاص البلاء والكرب عن المسلمينولكن إحذر من التحديات التى تقاوم تحقيق الهدف ، و هذه التحدياتهىالخوففالخوف: هو العدو الأول للإنسان ، والعقبة الأولى التى تمنعالناس من تحقيق أهدافهم ، وهناك أربعة أنواع من الخوفأ-الخوف من الفشل : هو الذى يجعلك تتشاءم وتفقد حماسك لتحقيق الهدف،ويتكون بسبب تجربة فاشلة مررت بها من قبل
ب-الخوف من ألا يتقبَّلك الآخرون : وهو أنتخشى السعى لتحقيق هدفك خوفاً من أن التغيير الذي سيحدث نتيجة
لتحقيق هذا الهدف قد لا يتقبله الآخرون ،ومثال على ذلك : سيدة استطعت –بفضل الله – أن أعالجها من عادة
التدخين السيئة … ولكنها بعد إقلاعها ، بدأتصديقاتها المدخنات فى الابتعاد عنها والهروب منها، حتى أنها عادت
مرة أخرى للتدخين إرضاءً لهن !!!! فلما اشتكتلي أقنعتها بأن الصديق الحق لا يرفض صديقه ولا يتخلى عنه بسبب
عادة تركها ، خاصة إذا كانت هذه العادة سيئة ،فأقلعَت مرة أخرى عن التدخين ولكن بشكل نهائى ، ولم يعد
يهمها أن تتقبلها هؤلاء الصديقات أملا
ج-الخوف من المجهول : وهو خوف قد يشلحركتك ويمنعك من التحرك نحو تحقيق هدفك ، مثال على ذلك : رجل
ظل يخاف من كلب الجيران كلما رآه ينبح فى وجهه، فكان ذلك يمنعه أحياناً من الخروج من منزله… ولكنه لما
اقترب منه – بعد سنتين- اكتشف أن الكلب بدونأسنان فندم كثيراً على أنه ظل لمدة سنتين يخاف من مجرد صوتمثال آخر : “جاءني رجل يشكو من مشكلة تسبِّب له أرقا ًوألما ًشديداً ، وهي أنه عُرض عليه عقدللعمل في فرنسا
لمدة سنتين ، ولكنه فى نفس الوقت لم يكن قدخرج من مونتريال في كندا طوال حياته ، فسألته : ” ما هو أسوأ
شيء ممكن أن يحدث لو سافرت إلى فرنسا وعِشتهناك ؟” فكان رده : ” هو أن هذا العقد قد يُلغى
بعد ستة أشهرفسألته :” ما هي أفضلالنتائج التى قد تحدث لو قبلت العرض ؟” قال:” أنه سيتمكن من أن يزور الكثير من
الدول في أوربا ، بالإضافة إلى تجوُّله فيفرنسا ، إلى جانب العائد المادى المُغرى، ثم بعد انتهاء عقده ، سيعود
إلى مونتريال ويبدأ عمله الخاص”

وبعدالعلاج اقتنع بأن يركز تفكيره على المزايا أكثر من العيوب ، وقرر بأن يقبل العقد ،وسافر بالفعل إلى فرنسا
مع أسرته ومكث بها لمدة سنتين ، بل و تمتع بكللحظة منها ، ثم عاد وبدأ عمله الخاص في مونتريالفهناك أشياء كثيرة نخاف منها ،مثل المصعد ، أو المرتفعات مثلاً … ولكننا حين نواجهها نجد أنها عكس ما كنانتوقع

د-الخوف من النجاح : هو الذى يجعلك تسوِّفوتماطل في التحرك نحو تحقيق هدفك ، لأنك تعتقد أن نجاحك فى
شيء معين قد يؤذيك بصورة ٍما ، أو قد يؤذىمَن تحب ، فتتقاعس وتظل مكانك بدون تطوُّروللتغلب على كل أنواعالخوف ينبغى أن تقترب أكثر من الله تعالى… فتشعر بحمايته لك ، كما تدعوه فى
سجودك أن يوفقك ويسدِّد خطواتك ، ثم تتوكل عليه فتستمد منه القوةعلى المضى نحو هدفك ، يدفعك اليقين بأنه
سيعينك … ألم يقل سبحانه :” ومَن يتوكل على الله فهو حَسْبُه” ؟ويساندك الهدف الجانبى وهو أن الله تعالى خلقنا لنسعى في الأرض ونعمرها ، لالكي نتكاسل ونتقاعس
ونتجمد فى أماكنناالصورةالذاتية
قد تكون صورتك عن نفسك سيئة ، فتقل ثقتك في قدراتك وتتوقع الفشل،فيمنعك ذلك من
أن تتحرك نحو تحقيق هدفك ، ولكن بتعديل هذه الصورة وبناء الثقة فيالنفس تبدأ حركتك الإيجابية نحو الهدفالمؤثراتالخارجية
مثل الأهل ، أو السُّلطة ، أو الأصدقاء ، أو كبير العائلة مثلاً ،الذين يتسببون لنا فى إحباط يُضعِف هِمَّتنا ويُقعدنا
عن السعى نحو تحقيق الهدف …والصحيح أنه لا ينبغـى لك أن تترك أحداًيؤثر على قراراتك ، أو أهدافك ، أو حتى
حالتك المزاجـية بدون إذنك الشخصىوللتغلب على هذهالمؤثرات الخارجية ينبغى أن نقتدى بالرسول صلى الله عليه وسلم حين حاربه كل مَن فىمكة ، وأغروه
بكل الطُرُق ليترك دعوته ، فأقسم قائلاً : “و الله لو وضعوا القمرفى يمينى والشمس فى يسارى على أن أترك هذا الأمر …ما
تركته ، حتى يُظهِرَه الله ، أو أهْلَك دونهالمماطلة والتسويفلا تؤجل أبداً عمل اليوم إلىالغد، بل عِش كل لحظة كأنها آخر لحظة فى حياتك ، وعِش بالإيمان ، والأمل
، والحب ، والكفاح ، والطاعة والتسبيح وقدِّر قيمة الوقت …وأستمتع بشمس اليوم ، فقد لا تُشرق عليك شمس الغد

» ليتني أعود صفحة بيضاء